初心者の頃は色々やると言いですが、成長段階に連れて伸びづらくなるのも事実です。 ある段階を抜け出すには、一気に周囲を追い抜かすための秘策を練る必要があります。 ソフトバンクが意味のある効率的な筋トレをすることで、巨人に33対4で圧勝した話の通り…
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